Da cosa sono causate le rughe e i cedimenti cutanei e come possiamo porvi rimedio.
Il cedimento cutaneo descrive la perdita di tono e di elasticità, che porta la pelle ad avere un aspetto rilassato, cadente e meno teso.
Questo fenomeno è causato principalmente dalla diminuzione della produzione di collagene ed elastina. Si tratta di due proteine fondamentali per la salute e l’elasticità della pelle, la cui naturale produzione rallenta già a partire dai 25 anni.
Il cedimento cutaneo può essere influenzato da altri fattori come l’invecchiamento, la prolungata e scorretta esposizione ai raggi UV, la genetica, lo stile di vita (il fumo, una dieta non equilibrata e la mancanza di esercizio fisico), alcuni fattori ambientali ma anche dall’alterazione del naturale stato della muscolatura del viso.
La muscolatura del viso
I muscoli del viso sono muscoli volontari che prendono il nome di muscoli mimici o muscoli pellicciai.
Col passare del tempo alcuni muscoli del viso tendono all’ipertono, altri all’ipotono, a seconda delle espressioni che manteniamo più a lungo.
I muscoli in ipotono risultano eccessivamente deboli, rilassati e allungati, la loro loro funzionalità diminuisce così come la loro funzione di sostegno.
La perdita di tono causa i cedimenti cutanei, e quando la pelle perde la sua capacità di rimanere tesa e elastica, inizia a piegarsi e piegarsi più facilmente sotto l’influenza della gravità e dei movimenti muscolari. Si formano quindi pieghe, solchi e rughe che diventano più evidenti con il passare del tempo.
I muscoli in ipertono, al contrario, sono sempre in tensione, non tornano mai in uno stato di riposo e la loro lunghezza si riduce. Questi muscoli trazionano costantemente gli strati superficiali della pelle e portano alla formazione delle rughe che si formano proprio in corrispondenza della muscolatura contratta.
Quali rimedi adottare?
Praticare quotidianamente il face yoga è utile per riportare la muscolatura del viso nel suo stato di normotono originario.
È fondamentale seguire un programma personalizzato, studiato per le proprie esigenze, evitando il fai-da-te. Le tecniche facciali devono stimolare la muscolatura del viso in modo equilibrato, combinando esercizi e massaggi per la contrazione, l’allungamento e il rilassamento dei muscoli.
Il face yoga promuove il ringiovanimento naturale, riportando, giorno dopo giorno, la muscolatura facciale nella sua condizione ottimale e sollecitando la memoria muscolare.
Non può mancare inoltre la cura quotidiana della pelle attraverso l’utilizzo di prodotti cosmetici mirati.
Una buona skincare routine, costruita ad hoc per il proprio tipo di pelle e le proprie esigenze, associata alle pratiche di face yoga, aiuta a mantenere la pelle sana e giovane più a lungo.
Io sono a tua disposizione per fornirti il supporto che ti serve per creare la tua skincare routine e/o il tuo programma di face yoga personalizzato. Puoi richiedere informazioni scrivendo una mail a: la.anzano@gmail.com